РАЗВИТИЕ ОБРАЗНОЙ ПАМЯТИ.

РАЗВИТИЕ ОБРАЗНОЙ ПАМЯТИ.

Мы предлагаем простые рекомендации, которые позволяют задействовать чувства, эмоции, интеллект для улучшения работы вашей памяти.

Необходимо сделать несколько шагов:

1. Для стимуляции деятельности мозга и развития образной памяти нужно привлечь чувства.

2. Проявите свои способности к восприятию: смотрите, слушайте, трогайте, пробуйте на вкус, принюхивайтесь, двигайтесь. Сознательно активизируя чувственную память, вы компенсируете возрастные ухудшения в сенсорных функциях.

3. Наилучший результат дает сочетание всех видов чувственного

восприятия.

Что делать?

Наблюдайте цвета.

Они имеют целую гамму оттенков. Изучайте различные оттенки каждого из основных цветов (например, красные тона включают пурпурный, алый, вишневый, розовый, малиновый, червонный...).

Обращайте внимание на степень яркости (сверкающий, матовый) и гycтоту тона (темный или светлый).

Koгдa вы идете за покупками, рассматривайте ткани и одежду и сравнивайте их цвета. Находите гapмoнию в тонах и оттенках и rармонию в самих цветах. Если вы попробуете ткань на ощупь, тем самым подключая осязание, вы лишь подкрепите следы в памяти.

Koгдa вы совершаете прогулку, обращайте внимание на естественные цвета природы ¬ цвет неба, облаков, земли, травы, листьев, стволов деревьев, цветков.

Пользуйтесь случаем наблюдать такое разнообразие оттенков и красок, обычно неуловимое с первогo взгляда.

Далее посты с упражнениями будут публиковаться с периодичностью, примерно - 1 раз в неделю, чтобы у вас была возможность тренироваться, запоминать упражнения.

Одно из главных составляющих успеха регулярность.

Автор картины Стожаров В.Ф., "У самовара",1958 год.

Автор поста заведующий ОЭПП, Путролайнен Анатолий Анатольевич