️ Как уберечь себя и близких от гриппа: простые, но важные правила

️ Как уберечь себя и близких от гриппа: простые, но важные правила

Грипп — опасное вирусное заболевание, способное вызвать серьёзные осложнения. Особенно уязвимы дети, пожилые люди и те, кто страдает хроническими заболеваниями.

Что поможет снизить риск заражения:

1⃣ Вакцинация. Это наиболее надёжный способ профилактики гриппа — не откладывайте прививку.

2⃣ Гигиена. Чаще мойте руки с мылом и пользуйтесь антисептиками.

3⃣ Проветривание. Обеспечьте приток свежего воздуха в помещения — проветривайте минимум трижды в день.

4⃣ Маски. В эпидемический сезон носите защитные маски в местах скопления людей.

5⃣ Здоровый образ жизни. Укрепляйте иммунитет: соблюдайте режим питания, уделяйте время физической активности и высыпайтесь.

"Успех прививочной кампании говорит о высоком уровне медицинской культуры горожан!
На сегодня прививки сделали уже более 3,2 миллиона человек – это 58% населения города», – поделился губернатор Санкт-Петербурга Александр Беглов

#социальная_политика #профилактика_гриппа #здоровье #пожилыелюди