5 советов, как сохранять позитивный настрой

5 советов, как сохранять позитивный настрой

Улыбка
Когда вы улыбаетесь, в мозгу запускаются гормоны, повышающие настроение. Поэтому, даже если вы не чувствуете себя счастливым, улыбнитесь, и вскоре вы сможете почувствовать себя более позитивно.

Будьте заняты
Неважно, убираете ли вы в саду, моете ли вы посуду или идете на прогулку - любое действие, которое помогает изменить ваш привычный распорядок дня, дает вам чувство успеха.

Поговорите с кем-нибудь
Неважно, встречаетесь ли вы лицом к лицу, разговариваете по телефону - общение с другими людьми помогает вывести вас зацикленности на себе и своих проблемах.

Помогайте другим
Помощь другим людям помогает поднять настроение. Это придает уверенности в себе и ощущение нужности.

Живите настоящим моментом
Если вы чувствуете себя подавленным, попробуйте отрегулировать дыхание и обратить внимание на то, что вы можете видеть, слышать и чувствовать в настоящий момент. Это поможет вам успокоиться и вернуть эмоциональное равновесие.

Также справиться с одиночеством и апатией помогает нахождение там, где вы чувствуете внимание и заботу.

Двери отделений нашего центра открыты для пожилых людей. Здесь вы найдете новых друзей, а наш чуткий персонал позаботится о вас.

«Наша цель — создать позитивный фон жизни, чтобы человек мог с удовольствием посвящать время себе, семье, близким, детям, внукам.», — анонсировал Александр Беглов.

ГБУСОН "КЦСОН Пушкинского района"
vk.com/kcsonpushkin
kcsonpushkin.pushkin.gov.spb.ru/o-nashem-c...
Социально-досуговое отделение граждан пожилого возраста
(г. Пушкин)
СДО 1
Адрес:Санкт-Петербург,
г. Пушкин, Новая ул., д. 28, лит. А;
пос.Шушары, Вилеровский пер., д.6
Заведующий отделением:
Кузнецова Екатерина Игоревна
Телефон:
(812)476-84-29, Новая
(812)679-35-58 Шушары
vk.com/sdopushkin
Социально-досуговое отделение граждан пожилого возраста
(г. Павловск)
СДО 2
Адрес:Санкт-Петербург,
г.Павловск,ул.Конюшенная, д. 25
Заведующий отделением:
Кузин Алексей Вячеславович
Телефон:(812)452-25-70
vk.com/sdo2pavlovsk
Социально-досуговое отделение граждан пожилого возраста
(п. Шушары, тер. Ленсоветовский)
vk.com/sdo3lensovet
СДО 3
Адрес:Санкт-Петербург, поселок Шушары, Московское шоссе, дом 258, корпус 2, строение 1, помещение 47Н.
Заведующий отделением:
Шляндова Татьяна Анатольевна
Телефон: (812)339-77-72
Социально-реабилитационное отделение граждан пожилого возраста
vk.com/srokcsonpushkin
Адрес: Санкт-Петербург,
г. Пушкин, ул. Галицкая, д.2, корп.1.
г. Павловск, ул. Елизаветинская д.4
Заведующий: Волкович Агнесса Вячеславовна
Тел: 408-72-02
Отделение экстренной психологической помощи гражданам пожилого возраста
Заведующий отделением: Путролайнен Анатолий Анатольевич.
Телефон: 241-43-74
e-mail: oepp-pushkin@mail.ru
vk.com/oepppushkin
Отделение дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов (2 отделения)
ОДП 1
Адрес: Санкт-Петербург, г.Пушкин, ул. Огородная, д.3 литер А.
Заведующий отделением: Ходенкова Татьяна Геннадьевна
Телефон: 684-56-25
vk.com/public222895146
Отделение дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов (2 отделения)
ОДП 2
Адрес: Санкт-Петербург, г. Павловск,
ул. Елизаветинская, д. 4.
Телефон: 452-37-40
vk.com/club225419225
Отделение временного проживания граждан пожилого возраста и инвалидов
ОВП
Адрес: Санкт-Петербург, г. Павловск,
ул. Елизаветинская, д. 4.
Заведующий отделением: Глебова Валентина Евгеньевна,
Телефон: 452-37-40
vk.com/club225419225