Я делаю недостаточно: откуда берётся родительское чувство вины?

Я делаю недостаточно: откуда берётся родительское чувство вины?

Мы — родители. И каждый из нас хоть раз в жизни задавался вопросом: «Достаточно ли я хорош для своего ребенка?». И вот это самое тяжёлое чувство — вина. Оно не просто приходит. Оно крепко сидит в душе, когда ребёнок плачет, когда недостаточно играем, не успеваем приготовить полезный обед, забыли про кружок или секцию.

Но откуда оно берётся?
Не столько от того, что мы не сделали что-то конкретное, сколько от внутреннего голоса, который говорит: «Ты должен быть идеальным».
Мы учимся быть родителями, но при этом живём в мире, где идеалы — в соцсетях, в фильмах, в советах «как надо». А потом — паника: «А я не так!»

На самом деле — родительская вина — это то, что мы слишком много даём себе оценок. Мы не обязаны быть идеальными. Мы — люди. У нас есть сильные стороны, слабости, эмоции, усталость. И это нормально.

Важно не бороться с чувством вины, а понять: оно — не приговор. Это сигнал, что мы заботимся. Что хотим лучшего. И это уже — огромный шаг.

Наталия Мишанина, психолог АНО «Азбука семьи», соавтор «Азбука счастливой семьи», поделилась откуда берется это чувство вины и как справиться с ним.

Изучайте карточки
Делитесь ими с другими родителями. Пусть каждый поймёт: быть хорошим родителем — значит быть настоящим

Помните: ваша любовь — не в идеальных поступках. Она в том, что вы рядом.
А это — уже больше, чем достаточно.
https://vk.ru/wall-222706887_6717