Всемирный день охраны труда ежегодно отмечают 28 апреля, задача праздника — напомнить людям о правилах безопасности на работе, ценности их здоровья и жизни.

Всемирный день охраны труда ежегодно отмечают 28 апреля, задача праздника — напомнить людям о правилах безопасности на работе, ценности их здоровья и жизни.
Пять идей, как поддерживать здоровье на рабочем месте:
1. Замените вредные привычки на «разминки-пятиминутки». Попробуйте сделать лёгкую зарядку: потянуться, пройтись по офису, выполнить наклоны головы и вращения плечами.
2. Не пренебрегайте обеденным перерывом. Старайтесь полноценно обедать, не урывками и не параллельно с работой.
3. Дышите свежим воздухом. Каждые 1,5–2 часа выходите на 5 минут подышать. Если нет возможности выходить на улицу, то хотя бы регулярно проветривайте помещение.
4. Боритесь с сидячим образом жизни. Используйте таймер-напоминалку каждые 30–40 минут, чтобы встать и пройтись. Ходите пешком по лестнице вместо лифта.
5. Снижайте стресс. Практикуйте микромедитации (2–3 минуты глубокого дыхания с закрытыми глазами). Пейте чистую воду, а не кофе.
Не забывайте о регулярном контроле своего здоровья: гражданам РФ доступна бесплатная диспансеризация по месту прикрепления к поликлинике, пройти её можно за счёт оплачиваемого рабочего дня. https://vk.com/gp60spb?w=wall-206883346_2106
«В эпоху стремительных перемен и динамично развивающихся технологий главным активом становится человек — его талант, знания и стремление к созиданию», — подчеркнул губернатор Александр Беглов. — «Наша общая задача — дать каждому, кто хочет трудиться на благо Отечества, возможность в полной мере реализовать свой потенциал и внести вклад в процветание России. Это и есть наши главные инвестиции в будущее».